16 tecken på otrohet — och hur du bemöter dem

Att vara svartsjuk i överkant kan förstöra den bästa av relationer. Men att bara låtsas som att allt är fint när du har en gnagande oro inombords är inte heller bra. Om du misstänker att din partner är otrogen, var uppmärksam på varför du känner så. Här kan du läsa om 16 tecken på otrohet. Kan du bocka av flera av dem kanske det är dags att lyfta frågan?

3 tidiga tecken på otrohet

Otrohet kan se olika ut, och den kan också avslöjas på olika sätt. Kanske har du bara börjat få lite vaga, onda aningar? Det kan vara svårt att våga lita på sin partner. Men det kan som sagt också vara bra att fundera över vad som gör dig orolig. Här är tre tidiga tecken på otrohet som kan vara bra att känna till.

1. Smusslar med sin mobiltelefon

Du kanske märker att din partner plötsligt är mer hemlig med sin mobil? Lämnar den aldrig liggandes med skärmen upp och är noga med att du inte ska veta koden? Vill inte att någon annan ska titta i den? Det kan vara vanlig integritet men det skulle också kunna vara tecken på att det finns något i mobilen din partner inte vill att du ska se. En ny flört börjar ofta i det lilla, till exempel med sms eller andra små meddelanden.

2. Börjar prata om en viss person ofta

Att din partner plötsligt nämner en viss person allt oftare behöver inte vara ett tecken på en affär, men det KAN vara ett tidigt tecken på otrohet. Din partner tänker uppenbarligen ofta på vederbörande. Föreslå lite oskyldigt att ni träffas alla tre, till exempel på en after work eller i något annat avslappnat sammanhang.

3. Pratar om otrohet, att göra slut m.m.

Utan att prata direkt om er två kan du märka att din partner börjar luska lite efter hur du skulle reagera om det skulle ta slut mellan er. Hen kanske pratar om andra som har gjort slut, och drar paralleller till hur ni själva skulle reagera. Eller kanske i förbigående nämner hur ni alltid ska vara vänner, oavsett vad som händer med er relation. Detta kan vara ett uttryck för att din partner själv känner sig osäker och söker din bekräftelse, men det kan också vara ett tidigt tecken på otrohet (och en varningssignal om vad som komma ska…).

13 andra vanliga tecken på otrohet

Det finns också andra signaler att vara uppmärksam på om du misstänker att din partner är otrogen, vissa tydligare än andra. Läs vidare så vet du vad du ska hålla utkik efter.

1. Arbetar ofta över

En och annan arbetstopp har vi alla haft, men om du märker att din partners arbetstider ändras drastiskt och under en längre tid kan det vara ett dåligt omen. Engagera dig in din partners arbetssituation och fråga vad hen jobbar med just nu, så kan du kanske själv avgöra om övertiden verkar rimlig, utan att behöva ställa din partner mot väggen.

2. Diffusa detaljer och vaga svar

Ibland är det de små detaljerna som väcker misstankar. Och många gånger går vi kanske bakom varandras ryggar utan att det gör någon skada. Men om din partner går från att vara öppen och avslappnad till att bli mer vag och spänd finns det anledning att bli fundersam. Får du dessutom luddiga svar på vem hen varit med eller varför det blev så sent ringer varningsklockorna ännu högre. Ställ fler följdfrågor! Många gånger kan vi rent intuitivt känna när någon ljuger, särskilt om personen står oss väldigt nära. Lita på din magkänsla. Om något känns galet och inte går ihop, fråga så obesvärat du kan om fler detaljer.

3. Går undan vid telefonsamtal

Om din partner skyndar sig ut ur rummet för att ta telefonsamtal utom hörhåll kan det vara så att hen har något att dölja. Nästa gång det händer, fråga vem det var, och varför samtalet var så hemligt.

4. Blir mer avståndstagande mot dig

Att vara i en kärleksrelation innebär en väldigt intim närhet. Om du märker att din partner plötsligt drar sig undan och inte vill dela sådant ni brukat dela är det en varningssignal. Oavsett om avståndet mellan er växer på ett känslomässigt eller rent fysiskt plan kan det vara ett tecken på otrohet, eller på att din partner har något annat att dölja. Prova några av dina ”säkra kort” som alltid brukar fungera mellan er och se vilket gensvar du får. Eller prova några av dessa tips för att hitta tillbaka till varandra.

5. Ändrade sexvanor kan vara ett tecken på otrohet

Om din partner faktiskt har en hemlig relation på annat håll kan det påverka sexet hemma på olika sätt. Din partner kanske plötsligt blir mer intresserad av att ligga, eller föreslår nya saker hen vill att ni ska prova. Det kan också bli tvärtom, att ert sexliv stannar av helt. Det kan finnas många orsaker till förändrad sexlust, så ge det lite tid och se om det stabiliserar sig av sig självt innan du drar några förhastade slutsatser. Letar du tips på hur ni kan hitta tillbaka till varandra sexuellt finns det här.

6. Byter intressen och/eller åsikter

En kul sak med att träffa någon ny är att dela den personens perspektiv, och kanske också lära sig nya saker själv. Om din partner plötsligt går in för en ny hobby, helt oväntat börjar älskar veganmat eller allt oftare drar i gång otippade diskussioner vid frukostbordet KAN det självklart vara en helt naturlig utvecklingsfas. Men det kan också bero på att din partner får nya influenser från annat håll. Var på din vakt.

7. Grälar oftare

Känner du att din partner gång på gång bråkar om småsaker? Och slutar grälen allt oftare med att hen lämnar dig ensam hemma (i värsta fall för att i stället söka tröst hos sin hemliga kärlek)? Alla relationer går upp och ner och att ni bråkar mer än vanligt behöver inte betyda att din partner är otrogen. Men något mellan er verkar vara ur balans. Försök att ta reda på vad. Du kan också läsa vår artikel med 5 tips för mer konstruktiva bråk.

8. Reagerar när otrohet kommer på tal

Har ni varit tillsammans ett tag vet du nog var din partner står när det kommer till otrohet — och hur hen brukar reagera och resonera. Blir reaktionen när ni pratar om otrohet annorlunda nu än tidigare kan det hänga ihop med att din partner har något att dölja. Det gäller såväl en starkare, överdriven motreaktion som vagare förändringar i till exempel ögonkontakten. När vi hittar på en lögn eller på annat sätt försöker dölja sanningen blir vårt kroppsspråk ofta annorlunda.

>> Hur skulle du reagera vid en relationskris? Gör vårt quiz här

9. Uppdaterar sin stil

En annan varningssignal är att din partner plötsligt intresserar sig mycket mer för sitt utseende. Börjar träna, byter frisyr, uppdaterar sin garderob… Vem är det hen gör sig fin för? Har du tur är det för dig, men vi förstår om du börjar undra. Visa gärna uppskattning, men var också vaksam för detta är ett klassiskt tecken på otrohet.

10. Får bättre självförtroende

En ny relation kan förbättra din självkänsla och ditt självförtroende, och alla som varit lyckligt förälskade vet ju precis hur oövervinnerlig man känner sig då. Om din partner plötsligt verkar mycket säkrare i sig själv kan det lite motsägelsefullt alltså vara ett dåligt tecken… Det kan också vara så enkelt att din partner har en riktigt bra period. Men märker du denna förändring ihop med flera av de andra tecknen på otrohet här i listan bör du vara vaksam.

11. Kommer med oväntade presenter

Om din partner i vanliga fall inte är så bra på överraskningar och spontana kärleksgåvor kan de få rakt motsatt effekt. ”Vad har du nu gjort?” har vi kanske alla tänkt någon gång? Det kan självklart vara så att din partner just nu tog sitt förnuft till fånga och insåg hur länge hen nonchalerat dig. Men har du otur är gåvan i stället ett tecken på din partners dåliga samvete.

12. Undviker att planera för framtiden

Om din partner inte verkar vilja planera för en gemensam framtid är det ett tecken på att det rätta engagemanget för relationen saknas. Och om din partner plötsligt kanske till och med vill styra av era gemensamma planer är det helt befogat att fråga varför. Du kan också prova att föreslå andra alternativ, för att se om din partner reagerar på aktiviteten som sådan – eller på det faktum att ni ska göra den tillsammans bara ni två.

13. Väljer bort din familj och dina vänner

Om din partner drar sig ur så fort ni har planer med din familj eller dina vänner är det också läge att vara försiktig. Kanske har hen redan börjat bryta sig loss från era gemensamma relationer? Eller kanske den typen av umgänge bara gör skuldkänslorna värre? Detta kan vara ett tecken på otrohet. Försök att förstå var skon klämmer genom att föreslå nya aktiviteter i olika konstellationer.

Tecken på otrohet — eller något helt annat?

Kom ihåg att det kan finnas många orsaker till de beteenden vi skriver om här. Och märk väl: det behöver inte vara tecken på otrohet. Vi är människor, inte robotar. Vi utvecklas och ändrar oss och tur är väl det. Dessutom lever vi i en föränderlig värld, där vi måste anpassa oss efter nya krav och situationer från dag till dag. Förhoppningsvis finns det naturliga förklaringar till din oro, men fråga din partner varför hen beter sig som hen gör. Oavsett anledning är det viktigt att ni båda förstår hur situationen påverkar dig, och på sikt er relation.