Distansrelation — hur gör man?

Att bo långt ifrån varandra ställer särskilda krav på er som par. Tyvärr finns det ingen universallösning för hur ni får er distansrelation att fungera, men det finns ett antal vanliga fallgropar ni kan försöka undvika. Här tipsar vi om hur ni kan hantera tre av distansförhållandets utmaningar.

Gå inte och lägg er osams

I avståndet kan små konflikter lätt växa sig stora, men hur lätt är det att aldrig gå och lägga sig osams i en distansrelation? Ni är på var sin plats, och kanske till och med i olika tidszoner? Lösningen kan vara ett system som gör att ni alltid kan få tag på varandra hyfsat snabbt, även på obekväma tider. Ställ in era mobiler så att signalen går fram även i tyst läge (men utnyttja det bara när ni måste). Kom överens om att till exempel ett missat samtal betyder ”Jag ville bara småprata lite, inget viktigt”, medan ett missat samtal och ett ”Ring mig så fort du kan”-sms kräver snabb respons. Räkna med att distansförhållandet kräver större lyhördhet än en vanlig relation. Ansträng er lite extra för att kunna vara där för varandra.

Vardagslycka i nuet — fast på varsitt håll

Författaren Deepak Chopra menar att en sund relation är resultatet av, inte en förutsättning för, lycka. Många studier visar också att förmågan att leva i (och vara tillfreds med) nuet har stor inverkan på hur lyckliga vi känner oss. Ofta tenderar distansförhållandet i stället att handla om förväntningar inför nästa gång ni kan ses. Som om era övriga liv står på paus där emellan. Prata om hur ni kan ta vara på nuet tillsammans, trots att ni bor långt ifrån varandra. Skapa gemensamma vardagsrutiner som funkar med bådas scheman. Uppmuntra varandra att leva rika liv var och en på sitt sätt. Dela upplevelser genom att skicka filmklipp, bilder och röstmeddelanden. Ta för vana att ge varandra små kärleksbetygelser ofta, på de sätt ni kan.

Glöm inte att ha tråkigt tillsammans

En positiv sak med distansförhållanden är just magin som uppstår när ni väl ses. Att inte nöta på varandra till vardags kan förlänga den härliga fasen av förälskelse, och vissa par väljer ju faktiskt medvetet att leva just så. Å andra sidan kan de höga förväntningarna inför era efterlängtade träffar skapa press och leda till besvikelse. För att er distansrelation ska kunna växa sig stark behöver ni dela både vardag och fest (och en och annan kris). Har ni möjlighet att bo ihop en lite längre period emellanåt är det ett bra sätt att hitta en vardag tillsammans. Även under kortare träffar som en helg kan ni tänka på att avsätta helt oplanerad tid till att bara vara. Att göra vardagliga saker som att vika tvätt, städa och handla tillsammans ger ert distansförhållande en ny, mer jordnära dimension. På så sätt blir den också starkare.

Vill du läsa mer om hur ni får er distansrelation att fungera? Här hittar du fler tips.