Hur vet man att det är dags att göra slut? Och hur gör man slut på ett sjyst sätt? Här hittar du konkreta tips.

Hur vet man att det är dags att göra slut?

Det är en process att komma fram till själva beslutet. Det är vanligt att känslorna pendlar mycket när beslutet att göra slut växer fram. Låt processen ta sin tid så att du inte gör något förhastat. Men kom ihåg: det är viktigt att ta dina egna känslor på allvar. Om relationen inte känns bra kommer ni att må bättre isär. Åtminstone på sikt.

Ge dig själv lite betänketid

Ena dagen känns allt bra mellan er, andra dagen är du övertygad om att du vill göra slut. Vägen till beslut kan vara olika lång av flera anledningar. Hur seriös er relation är spelar stor roll. Bor ni ihop och kanske har barn tillsammans är beslutet förmodligen svårare. Hur du ser på relationer spelar också in. Och anledningen till att du har börjat fundera på att bryta upp. Stressa inte. Ge gärna dig själv lite extra betänketid innan du tar upp frågan med din partner. Här hittar du en lista med tecken på att det är dags att göra slut. Hur många kan du bocka av?

Prata med din partner

Känner du dig fortfarande tveksam till om ni är rätt för varandra? Då är det dags att prata med din partner. Förklara att du funderar över ert förhållande, och be gärna honom eller henne att också tänka över hur ni har det. Kanske kan ni lösa problemen tillsammans och ge förhållandet en andra chans?

Ta en paus eller göra slut?

Ska vi göra slut eller räcker det att ta en paus? Att ge varandra ett par veckors betänketid är ett bra sätt att undvika att förhasta sig. En paus kan vara precis vad ni behöver för att se vad som inte har funkat hittills och hitta tillbaka till varandra. Kanske känner ni tvärtom att ni trivs bättre på var sitt håll? I vilket fall kan ett par veckor isär hjälpa er att tydligare känna vilken väg ni vill gå.

När du väl har bestämt dig

När du har bestämt dig för att du vill göra slut är det bra att ta tag i saken direkt. Men hur gör man slut? Det finns så klart många sätt, men här kommer några punkter du kan hålla dig till om du vill göra slut på ett sjyst sätt.

Hur gör man slut på ett sjyst sätt? 3 tips

Det finns inget smärtfritt sätt att göra slut med någon. Men det finns sätt som är bättre än andra. Här kommer tre konkreta tips som svar på frågan ”Hur gör man slut?”.

1. Välj rätt tid och plats

Gör slut på en plats där ni kan prata med varandra utan att bli störda och se till att ni har gott om tid på er. Ett sätt att visa omtanke om din partner är att bestämma träff hemma hos honom eller henne. Det är en trygg plats och han eller hon slipper tänka på att ta sig hem efteråt. Det är också en fördel för dig eftersom du kan välja att gå när du känner att ni har pratat klart. Misstänker du att din partner kan bli hotfull eller våldsam bör ni inte träffas ensamma. Då kan det vara bättre att göra slut per telefon.

2. Var lagom ärlig

Gå rakt på sak och var uppriktig, men lagom ärlig. Det är bra att vara tydlig med att du inte vill fortsätta relationen. Du vill inte ge din partner falska förhoppningar. Däremot behöver du kanske inte berätta om precis alla anledningar, om du tror att det sårar din partner i onödan. Utgå från att det inte är någons fel att ni behöver göra slut. Ni har haft mycket fint tillsammans, men ni fungerar helt enkelt inte bra som par längre.

3. Visa medkänsla

Vad lyhörd och följsam. Din partner kommer förmodligen att känna sig ledsen, besviken och kanske också arg. Jobbiga känslor, men också helt normala i en sådan här situation. Försök att hålla dig lugn och saklig. Du är inte rätt person att trösta din parter i det här läget, men försök att svara om din partner har frågor. Kanske vill han eller hon hellre bli lämnad i fred. Gör det som känns mest rätt utifrån vad din partner signalerar. Ett fint sätt att visa omtanke är att fråga om din partner vill att du ringer någon som kan komma dit när du har gått.

Det är slut. Nu då?

Beroende på hur seriös er relation var tar det olika lång tid att avsluta förhållandet. Det är slut, men du behöver alltid räkna med en del ”efterarbete”, inte minst känslomässigt. Både för dig och för din före detta partner. Det brukar vara klokt att ha så lite kontakt som möjligt i det här skedet, men alla är olika. Försök att känna in hur du och ditt ex behöver ha det.

Har ni bott ihop finns det också en hel del praktiska saker som behöver lösas. Försök att vara så smidig du kan i den processen. Hjälp gärna din partner, det är trots allt svårare att bli lämnad än att lämna.

Det tar tid att landa i en ny vardag som singel så skynda långsamt och försök att ha förståelse både för ditt ex och dig själv. Tids nog kommer ni båda att känna kraft och lust att gå vidare.