Mod att vara sårbar

Brené Brown är en av världens främsta forskare och experter på ämnet sårbarhet, och hon har sagt följande:

”Sårbarhet är det sista jag vill att du ska se hos mig men det första jag letar efter hos dig.”

Vi älskar när andra är öppna, autentiska och sårbara (så vi får möta dem på riktigt) men upplever det generellt som oerhört skrämmande att själva visa oss. Vi vill helt enkelt inte vara sårbara först, men blir ofta väldigt lättade när någon annan tar initiativet till det så att vi också kan vara oss själva mer autentiskt.

Forskningen visar också att sårbarhet tyvärr inte är något vi kan välja eller välja bort, särskilt inte om vi är intresserade av att ha nära relationer. Det är en absolut förutsättning för att vi ska kunna öppna upp för närhet, samhörighet och de känslor som skapar nära band mellan människor.

Ofta blandas sårbarhet ihop med svaghet, vilket definitivt inte är sant. Bilden nedan är ett urklipp ur en tidningsartikel jag skrev för ett tag sedan om sårbarhet och just det vanliga missförståndet:

//Linnea