En bra relation – 5 ovanor ni måste bryta

Vill du ha en bra relation som håller i längden? Se då till att du och din partner inte fastnar i dessa fem, destruktiva ovanor. Är ni redan där? Läs tipsen om hur ni kan bli av med dem och påbörja resan mot ett bra förhållande redan i dag!

Ovana 1: Förhållandet är alltid prio 1

Självklart är ert förhållande viktigt, men ska ni ha en bra relation och klara er som par över tid behöver ni också värna om er själva. Prioriterar du bort alla dina gamla intressen och vänner när du träffar kärleken tappar du också viktiga bitar av dig själv. Nyckeln till ett lyckligt förhållande är att kompromissa lagom.

Tips: Fundera över om du saknar något från ditt tidigare liv som singel. Finns det någon aktivitet du vill ta upp igen? Någon du faktiskt gärna skulle ringa eller träffa? Behöver du mer egentid? Lever ni de liv ni önskar kommer ni också att ha mer att ge i ert förhållande.

Ovana 2: Om bara-tänket

En viktig del i ett sunt förhållande är att utgå från verkligheten ni lever i. Hemligt önsketänkande om att partnern skulle passa bara liiiiite bättre in i den egna drömbilden må verka harmlöst, men på sikt kan det göra stor skada.

Tips: Fokusera på det som är bra, i stället för att fantisera om att förändra det som stör dig. Skriv en lista på 10–20 saker du älskar hos din partner så är det lättare att inse hur bra ni faktiskt trivs ihop – precis som ni är.

Ovana 3: Illojala mot varandra

Om ert förhållande ska fungera bra måste din partner och du vara ett team. Bästa sättet att splittra teamet är att vara illojala mot varandra. Därför är det viktigt att vårda er gemensamma grund! Att vara lojal kan till exempel innebära att du faktiskt inte avslöjar vad han eller hon sagt eller gjort för dina vänner. Att ni har en ärlig, uppriktig dialog. Att du respekterar sådant du vet är viktigt för din partner. En bra relation ger en trygg känsla av samförstånd. Det ska vara du och din partner mot världen.

Tips: Försök alltid att fokusera på din partners goda sidor och ha hans eller hennes bästa för ögonen. Peppa och stötta i stället för att kritisera och trycka ner. (Är din partner en person du verkligen inte kan se upp till eller respektera är ni kanske inte rätt för varandra?)

>> Läs också: 5 tips som gäller alla förhållanden

Ovana 4: Vardagsförfallet

När förälskelsen har lagt sig och förhållandet börjar bli vardag känns det kanske inte lika viktigt att visa sig från sin bästa sida längre. Skönt, självklart ska ni kunna slappna av och vara er själva. Ibland kan bekvämligheten gå lite för långt dock. Kanske blir ni rent av hemmablinda? Ett bra förhållande kräver lite engagemang, både i relationen och i er själva som individer.

Tips: Ta hand om dig! Du behöver sova gott och äta bra. Att röra på sig regelbundet hör också till en sund livsstil. Var uppmärksam på hur du mår, både fysiskt och psykiskt. Gör förändringar när det behövs. Ju bättre ni båda mår på var sitt håll desto bättre förutsättningar för en sund relation.

Ovana 5: Den ständiga konkurrensen

Att jämföra sig med sin partner i tid och otid är en vanlig ovana bland olyckliga par. Kanske tjafsar ni om vem som diskar oftast, vem som köpte bäst julklappar eller vem som mår sämst (och det är mest synd om) när ni är sjuka? Denna ständiga tävlan är rena giftet för förhållandet! Förr eller senare kommer din partner i stället att vända sig till andra för att få medhåll, medkänsla och stöd.

Tips: Grunden till ett avslappnat förhållningssätt är en god självkänsla. Under punkt 1 och 4 finns flera tips som kan hjälpa er att hitta tryggheten att trivas med er själva precis som ni är. Gäller jämförandet konkreta ”orättvisor” är det bra att ta upp dem en i taget och prata igenom konkreta lösningar. Fortsätter ni gnälla slutar det förr eller senare med att ni tröttnar på varandra. Kom ihåg att ert förhållande är något ni båda hjälps åt att bygga, dag för dag. Ingen av er tjänar på att vara ogin mot den andre.

En bra relation – från och med nu

Det fina med mänskliga relationer är att de är dynamiska. Börjar du göra något annorlunda nu får det effekt nästan direkt (även om du inte alltid ser det förrän i efterhand). De där förhållandevis små ovanorna gnager på ert förhållande och kan nöta ner det över tid. Den goda nyheten är att även små förändringar i ert beteende snabbt kan göra det bättre! Ser ni över era ovanor i dag har ni alla förutsättningar att skapa en sund och bra relation för framtiden.