Fått nobben? Så hanterar du att bli dissad av dejten

Det gör ont att bli dissad, så är det bara. Det känns jobbigt att inte duga, men faktum är att det inte är det det handlar om. Här ger vi våra bästa tips till dig som fått nobben eller blivit dissad.

Dejtar du kommer du ofrånkomligen att få nobben och bli dissad ibland. Inte för att du inte duger, utan för att du inte passar med alla singlar. Du duger precis som du är – du har bara inte hittat rätt än!

Ta det inte personligt…

Du blir dissad för att din dejt letar efter någon annan än dig, konstigare än så är det inte. Förväxla inte ”någon annan” med ”någon bättre”. Ni passade inte ihop, helt enkelt. Prova igen med en annan dejt.

…fast tillåt dig själv att ha känslor

Det ÄR inte helt lätt att få nobben och det är naturligt att du reagerar. Det är okej att vara ledsen, arg och besviken. Håll dig undan från dejten i fråga ett tag och bjud hellre ut en vän på fika, öl eller promenad med tillhörande terapisnack. Ut med känslorna så är det lättare att gå vidare sedan.

Fokusera på det som är bra

Spendera så mycket tid du kan med dem du tycker om – då motverkar du den där fruktansvärda känslan av att ingen tycker om dig. Och gör sådant du blir glad av, det är bästa sättet att ta sig ur dissad-deppen. Förhoppningsvis har du mycket annat i livet som fungerar bra. Fokusera på det ett tag.

Ta hand om dig själv

Det kan också vara skönt att spendera lite kvalitetstid med sig själv. Ta hand om dig så gott du kan. Se dina favoritfilmer, kosta på dig den där lyxiga glassen – om ingen annan vill skämma bort dig får du göra det. Det kan också vara en bra tankeställare att skriva en lista över saker du faktiskt tycker om hos dig själv. Vi gissar att du har mängder av bra egenskaper, låt inte en före detta dejt definiera dig!

>> Läs också: Älska dig själv så hittar du kärleken lättare

Fundera på vad du lärt dig

Bra eller dåligt, att bli dissad har gjort dig en erfarenhet rikare, och därmed lite klokare. Det kan kännas jobbigt att djupdyka i dissen i efterhand, men läxor du lär dig nu hjälper dig att lyckas bättre framöver. Ska du kanske leta efter andra typer av singlar? Vara tydligare i din dejtingprofil med vem du är och vad du söker? Eller kanske prova ett annat sätt att dejta, som passar dig bättre? Aktivitetsdejter är till exempel ett jättebra sätt att lära känna nya singlar på ett avslappnat sätt. Och det här att bli dissad – hur hanterade du det denna gången? Vill du göra annorlunda om det händer igen?

Att gå vidare efter att ha blivit dissad

Att få nobben eller bli dissad av sin dejt är jobbigt, särskilt om du har hunnit få starka känslor, men DET GÅR ÖVER. This too shall pass, glöm inte det! Låt inte känslorna du har nu styra ditt kärleksliv framöver. Att dejta igen kräver mod men om du vågar har du chans att få uppleva något helt underbart! Plötsligt hittar du din perfekta match – och då kommer allt ha varit värt det.