Uttråkat par på uteservering: relationsråd - så klarar ni er sjuårskris

Det ni två har är något alldeles speciellt, och allt känns SÅ bra. Men så finns den plötsligt där, sjuårskrisen. Förälskelsen har lagt sig och kanske har ni också fått andra viktiga saker att tänka. Köpt hus eller till och med fått barn tillsammans. Miljonlån och trotsiga gullungar gör inte direkt under för relationen. Men lugn, det går att överleva en sjuårskris. Här kommer våra bästa relationsråd för er som vill leva lyckliga tillsammans i sju år till eller mer.

Fortsätt att ha roligt tillsammans

Sju år tillsammans MÅSTE inte betyda sjuårskris. Men OM det gör det är det läge att försöka hitta tillbaka till det roliga tillsammans. Skratta åt varandras moves på en nybörjarkurs i salsa. Eller kör komedimaraton hemma i soffan någon gång i månaden. Det måste egentligen inte ens vara kul, så länge ni är tillsammans och gör något ni båda uppskattar. Upptäck en ny stad, det behöver inte kosta så mycket i varken tid eller pengar, grannstaden funkar fint. Eller besök en ny restaurang med mat ni aldrig testat förr. Blås nytt liv i er verklighet titt som tätt. Det ger en välbehövlig paus från vardagen, och ni skapar gemensamma upplevelser som stärker er relation och ger er mer att prata om.

>> Läs också: Lyckliga i alla sina dagar – så säger forskarna

Överraska varandra

Ge varandra en överraskning då och då. Det behöver inte kosta mycket, med lite omtanke kommer ni långt. Skriv en gullig lapp och lämna i din partners jackficka. Eller skicka ett extra gulligt sms någon gång emellanåt. Gör en fotobok med bilder från era bästa minnen tillsammans. Eller överraska med favoritmaten en vanlig måndag. Detta är ett bra sätt att påminna både din partner och dig själv om allt fint ni faktiskt fortfarande ser i varandra. Har ni inte gjort det tidigare är en sjuårskris rätt tid att börja…

kommunicera er igenom er sjuårskris

Kommunikation är A och O när det handlar om att ha en lång och fungerande relation. Har ni svårt att hitta tiden för att verkligen prata med varandra så fundera på hur ni kan prioritera om. För ni behöver prata, även när det inte har hänt något särskilt. En halvtimme om dagen är ett bra mål, och görbart för de flesta av oss om vi bara lägger ifrån oss mobilerna och stänger av surfplattor, tv och andra skärmar. Ägna er åt varandra, det är väl investerad tid och ett relationsråd som gäller för ALLA par, oavsett hur länge ni har varit ihop.

>> Läs också: Lär dig upptäcka kärlekens olika språk

Var ärliga (och trevliga) mot varandra

Kanske stör du dig på din partners knöliga arbetstider Eller den där lama, överkokta pastarätten hen envisas med att laga. Kanske tycker du att ni ser för lite av varandra. Eller tvärtom, kanske behöver du mer tid för dig själv, utan att känna skuldkänslor? Vill du ha förändring måste ni göra något annorlunda, så prata med din partner. Försök att hålla en trevlig, vänlig ton så att ni kan se konstruktivt på saken, utan att någon av er behöver bli upprörd eller känna sig sårad.

Hitta tid för er två

Allt var så bra, men sedan kom livet emellan. I vissa perioder kan vardagen kännas tuff, nästan övermäktig. Och då tenderar vi att prioritera jobb, barnen och annat som vi inte tycker ”kan” vänta. Vilket också innebär att din partner och ert kärleksliv kanske väntar väldigt länge… Men det är svårt att hålla liv i en relation som står på paus. Vårt femte relationsråd blir därför: försök att hitta tid för varandra även när vardagen är stressig. Håll kvar kramen några sekunder till. Se varandra i ögonen oftare. Ät middag tillsammans, och sitt kvar en stund när barnen har lämnat bordet, innan ni tar tag i disken. Alla dessa små ögonblick binder er tätare samman, både fysiskt och känslomässigt.

Vårt sista relationsråd handlar om dig

Alla de relationsråd vi har skrivit om här handlar om att vårda just er relation. Men det är också viktigt att det finns tid för dig i ditt liv. Ta upp din gamla bortglömda hobby. Börja träna. Gå på dag-spa eller boka en weekendresa på egen hand. När du trivs och mår bra i dig själv är du gladare, en bättre medmänniska och en mer intressant partner. Och det tjänar ni båda på, sjuårskris eller inte!

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Singelevent – så lyser du starkast i vimlet Ett singelevent, hundratals singlar. Då gäller det att sticka ut från mängden. Så här gör...

Du kanske också gillar: