Rädslor, gränser och lycka + dejting

Jag hittade en artikel på expressen.se med en lista på 10 kloka tips för dig som vill hitta en partner. De handlar i första hand om att förstå, ta hand om och respektera sig själv, som ett sätt att möta någon som också gör det.

Karin Isberg, som ger tipsen i artikeln, säger bland annat så här: ”Om du gör upp med dina rädslor, står upp för dina gränser och tar ansvar för din lycka blir det betydligt enklare både att hitta rätt partner och få en bra relation.”

Det här nämns i artikeln nästan i förbifarten trots att det verkligen inte är några små saker som tas upp, så jag vill utveckla lite.

1. Gör upp med dina rädslor. 
Vi är alla rädda. Vi är rädda för att bli bortvalda, sårade, nobbade, öppna oss för någon som inte öppnar sig tillbaka och massor av annat. Det är så innerligt mänskligt, och lika naturligt som vår delade längtan efter kärlek, närhet och kontakt. Det är nämligen samma sak – bara olika sidor av myntet. Eftersom vi längtar efter närhet och kontakt är vi förstås rädda för att inte få det (eller att få det och förlora det).

Det som är viktigt att komma ihåg är att även om dessa rädslor finns i oss alla kan vi inte låta dem styra. Livet blir ohyggligt torrt, ensamt och tråkigt om vi låter våra rädslor styra. Vägra därför se rädsla som ett argument för att låta bli. Det är det inte. Däremot kan det vara en bra idé att ta små små steg mot det du längtar efter/är rädd för.

Du behöver inte hoppa från 10m-trampolinen direkt, börja med att bara doppa tårna i vattnet.

2. Stå upp för dina gränser
Just efter som rädsla ofta tillåts styra går vi ibland med på saker som vi egentligen inte vill, av rädsla för att annars bli lämnade. Vi nöjer oss med ”okej” även om vi längtar efter ”fantastiskt”, för ”okej” är ändå bättre än inget alls.

Men är det verkligen det?

Varje gång du säger ja till ”okej” säger du också nej till ”fantastiskt”. Enda chansen att få det du verkligen vill ha är att säga nej till allt annat. Och ja, detta är både läskigt och utmanande, men ojojoj vad det är värt det! Prova!

3. Ta ansvar för din lycka.
Visst kan vi hjälpa varandra att må bra och trivas med livet, men i grund och botten är det ditt ansvar att ta hand om ditt emotionella välbefinnande, precis som om din fysiska hälsa.

Ingen annan kan gå till gymmet åt dig, och ingen annan kan ta hand om din lycka heller. Att lägga det ansvaret på någon annan gör dels att du förlorar makten över ditt eget välbefinnande, och lägger dels extremt stor press på andra människor att se till att du mår bra.

Om du istället själv vet vad du behöver för att må bra, och prioriterar det, kan du istället dela med dig av ditt välmående när du möter andra människor, vilket är en stor fördel och gör det mycket lättare och roligare att vara med  dig.

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Arga profiltexter Då och då ser jag profiler som genomsyras av vad som egentligen inte kan kallas...

Du kanske också gillar: