Nytt år, nya möjligheter

sylvester-435376_1280

Såhär års har många fullt upp med att planera det nya året, sätta mål och tänka framåt, gällande allt från träning, jobb och ekonomi till dejtande, relationer och kärlekslivet. För att underlätta vill jag tipsa dig om tre saker som är bra att tänka på när du sätter dejtingmål för det nya året.

1. Vad vill du uppleva?
Många mål och önskningar handlar mer om vad vi vill uppnå än vad vi vill uppleva. Vi tror nämligen ofta att det är samma sak och att vi faktiskt kommer må sådär bra om vi bara får det vi vill ha. Men det är inte alls säkert. Den som sätter upp ”jag vill ha en partner” som ett mål för nästa år gör säkerligen det med antagandet att det ska vara en toppenbra relation där man känner sig djupt älskad, omtyckt och respekterad. Men dels framgår varken känslorna eller kriteriet toppenbra relation i formuleringen, och dels är en partner inte alls nödvändigt för att du ska känna dig älskad, omtyckt och respekterad, det kan du göra oavsett

Fundera på vad det egentligen är du längtar efter, vill känna och uppleva, och se till att det är realistiskt kopplat till nyårslöftet.

2. Vad ska du göra?
Resultatfokuserade mål som handlar om att något ska hända eller uppnås är betydligt mindre inspirerande, och dessutom mer diffusa, än mål som beskriver vad du ska göra. Om ditt mål är ett slutresultat kan du bara lyckats när du gått i mål, vilket kan ta ett tag och fresta på motivationen, men är målet något du ska göra för att  dit kan du känna dig stolt och nöjd över att du uppnår ditt mål varje gång du tränar, går på dejt eller tar en sånglektion.

3. När, var och hur?
Att bestämma vad du ska göra, tex dejta mer, ta kontakt med nya människor och lära dig mer om attraktion är toppenbra mål. Men för att det verkligen ska bli av behöver du bestämma hur det ska gå till, när du ska göra det, och under vilka omständigheter. Vill du sätta dejtingrelaterade mål för 2015 rekommenderar jag att du formulerar dem så konkret som möjligt. Här är några exempel:

  • Skicka 5 mail till nya personer varje vecka
  • Gå på en dejt per vecka/månad
  • Säga hej till en okänd person varje dag
  • Läsa en bok månaden om dejting och kroppspråk

Då vet du exakt vad du ska göra, och dessutom hur ofta, och kan känna dig nöjd massor av gånger under hela året för att du håller ditt löfte till dig själv och rör dig mot ditt mål.

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Läsarfråga Det kom en läsarfråga från Herman som jag gärna vill svara på. Jag känner igen...

Du kanske också gillar: