Nej? Okej.

Jag skrev i förra inlägget om att vara lika okej med att  få ett ja som att få ett nej när du visar intresse för någon. Det låter ju fiffigt, men är förstås lättare sagt än gjort. Det är jobbigt att känna sig nobbad och avvisad, för alla, men ett nej går att förhålla sig till och tolka på mängder av olika sätt. Därför handlar dagens blogginlägg om vad du kan göra för att bli mer bekväm med risken för att bli nobbad.

nej

5 vanliga skäl till nejrädsla – och hur du kan tänka istället!

1. Inte vara okej med nej
Först och främst, det är okej att få nej för det är ett bevis på att du är utanför din bekvämlighetszon och provar nya grejer. Den som aldrig misslyckas gör förmodligen ingenting alls och den personen som inte gör nåt alls vill du definitivt inte vara för det skulle ju innebära att livet stod helt still utan utveckling och möjligheter.

2. Hoppas att alla ska gilla dig
Något som verkligen kan sätta käppar i hjulet för ditt dejtande är inställningen att alla behöver tycka om dig. Det måste de inte. Ingen måste tycka om dig och du måste inte tycka om någon heller. När du accepterar den tanken blir det betydligt lättare att hantera eventuella avvisningar. Tillåter du dig själv att välja bort personer att umgås med och dejta på kommer det bli lättare att hantera att alla inte vill ha dig heller.

3. Övergeneralisera
Att övergeneralisera innebär att du ser ett misstag som ett bevis för att allting är kört. I stil med bantare som tar en kaka till fikat och tänker ”nähä, nu var det kört, nu kan jag lika gärna äta upp hela kakpaketet. Och en glass. Jaha, det var ju typiskt” trots att det egentligen bara handlade om en kaka. Gör inte så. Att en person inte reagerar som du hade hoppats på dina inviter betyder inte att dagen är förstörd eller att det är meningslöst att försöka igen.

4. Känslotolka
Orsaken till att vi lätt går in i de här drama queen-monologerna med oss själva om att det är meningslöst att försöka och att vi är värdelösa är att det faktiskt känns så ibland. Men det betyder inte att det är sant.

5. Tro att det bara händer dig
Oj så lätt det är att med avund titta på alla andra som ser ut att ha det så himla himla bra. Dom som dejtar mycket mer än du, dom som inte blev mobbade på mellanstadiet, dom som är längre/kortare, har mer pengar eller schysstare föräldrar. Men nope, det är inte bara du som varit olyckligt kär, hamnat i vänskapsfacket eller blivit dumpad. Och de som ser ut att ha allt det som du önskar dig har för det första förmodligen inte alls det och önskar sig för det andra garanterat något annat som de saknar. Var och en har sitt kors att bära. Inspireras av de som har vad du önskar dig och respektera att andra människor också har det jobbigt, även om det inte alltid verkar så.

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Första mailet Visst kan det vara lite lurigt att komma på nåt bra att skriva när man...

Du kanske också gillar: