Känns det rätt är det rätt – Eller?

Jag har bloggat tidigare om känslor vs tankar i vårt beteende och våra beslutsprocesser. De flesta av oss har varit med om hur kampen mellan dessa båda bjässar sätter käppar i hjulen för oss emellanåt. Men de kan, och bör, också komplettera varandra.

Visst kan det låta både klokt, romantiskt och alldeles nödvändigt att ”följa sitt hjärta” och ”göra det som känns rätt”, men att något känns bra är ingen garanti för att det är bra. Massor av destruktiva saker känns bra i stunden men leder till katastrof på sikt. Och mycket av det som är bra på sikt kan innebära en ansträngning i stunden.

Faran med att bara följa dina känslor utan att låta hjärnan vara med och ha synpunkter på beslutet är att våra känslor ofta styrs av saker vi inte är medvetna av. Tidigare erfarenheter, destruktiva relationsmönster och emotionell inkompetens är bara några saker som vi ofta är fullkomligt omedvetna om att vi ens blir påverkade av när vi tar beslut. Känns något bra litar vi istället ofta bara på att det är det.

Lyckligtvis är vi inte bara emotionella varelser utan också tänkande sådana. Vi är inte offer för våra känslor, det går att känna för något väldigt starkt, och samtidigt inse att det är en dålig idé, och då välja bort det fast det lockar. Det är okej att du vill, det är okej att det känns starkt, men det är inte ett skäl att göra destruktiva saker.

Du har ett val.

Var därför medveten om hur du och dina känslor fungerar, och gör saker som känns bra OCH är kloka.

Eftersom vi lätt blir överväldigade av våra egna känslor är det ofta himla hjälpsamt att diskutera saken med en vän som har ett utifrånperspektiv, och inte är lika emotionellt involverad. Fråga en vän, och lyssna på vad hen säger.

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
36 frågor och 4 minuter ögonkontakt Det finns en forskningsstudie om förälskelse som fått mycket uppmärksamhet på sistone. Vad forskarna sökte efter...

Du kanske också gillar: