Hur pratar du om dig själv?

Hur pratar du om dig själv med andra människor? Slänger du in en självkritisk kommentar, försvarar dig med humor på din egen bekostnad, eller upplever gemenskap eller empati genom att tala illa om dig själv?

I så fall vill jag föreslå att du slutar med det. Dels för att det är mycket härligare att umgås med människor som tycker om sig själva, men framför allt för att det är mycket härligare att vara en person som tycker om sig själv.

Ett bra steg på vägen mot att tycka om sig själv är att visa sig själv samma uppskattning och respekt som du visar alla andra människor. Inte skulle du väl spontant påpeka fel och brister hos andra i tid och otid? Gör det då inte heller mot dig själv.

Börja med att sluta tala illa om dig själv högt. Säg helt enkelt inget otrevligt, nedlåtande eller kritiskt om dig själv högt till andra, och se vilka effekter det får. Det är nämligen väldigt svårt att må bra och trivas med sig själv när någon är taskig mot en hela tiden, även när den taskiga personen är du själv.

Detta kommer inte magiskt trolla bort självkritiska tankar, men sänker iaf ”volymen” på den kritik du tidigare även sagt högt, och den gör självkritik till ett uteslutet samtalsämne.

Jag vill understryka att det inte handlar om att förneka sina sämre sidor eller ställa sig framför spegeln och rabbla ”jag är bra jag är bra jag är bra”. Det här är en inbjudan till att prova ett socialt experiment som går ut på att prata om andra saker än sådant du ogillar hos dig själv.

Testa i en vecka, och se vad som händer med dina tankar, din självbild, i dina möten med andra människor, på dina dejter, i dina relationer och ditt liv.

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Hur får du människor att känna? Förmågan att få andra människor att trivas i ditt sällskap är helt avgörande för kvaliteten...

Du kanske också gillar: