Hur mår du?

samuel-67198_1280

Tar du hand om dig själv? Ser till att må bra och att du trivs med livet? Eller räknar du med att allt det där kommer lösa sig när du träffar någon och blir kär? 

Visst är det fantastiskt mysigt att vara kär, men varför vänta med att må bra tills dess? Ditt liv är ju här och nu. Och i sanningens namn kan det vara både alldeles underbart och superbesvärligt att vara i en relation – precis som att vara singel. Livets bergodalbana snurrar på oavsett om du är singel eller ej.

En stor fördel med att ta ditt välbefinnande på allvar redan nu är, utöver det uppenbara självvärdet i att må bra, att det också är en fantastisk present till den person som en vacker dag kommer bli ihop med dig. Om du ser singellivet och dystert och en relation som räddningen lägger det extremt stor press på den andra personen att göra dig lycklig.

Om du däremot redan innan ni ses vet vad du behöver för att må bra, ser till att göra det och lever ett liv som du trivs med – och den andra personen också gör det – kan ni låta er livsglädje spilla över på varandra, istället för att hoppas att den andra personen ska ge er det ni saknar.

Dessutom kommer du aldrig ha så stor möjlighet att fokusera helt på dig själv och ditt välbefinnande som när du är singel, så det är helt perfekt att införa sådana vanor nu. Några saker som lyckoforskningen visat höjer människors välbefinnande väldigt effektivt är fysisk träning, att föra tacksamhetadagbok och att prioritera dina relationer med nära och kära.

Det behöver med andra ord inte ens  vara särskilt krångligt att må bra. Gå till gymmet, var uppmärksam på allt bra som redan finns i ditt liv och träffa människor som ger dig energi är en utmärkt start.

//Linnea

Ps, jag bloggar om lyckoforskning på Aftonbladetbloggen Hello Happiness om du vill läsa mer.

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Faran med att nöja dig Är dejtingglaset bara halvfullt? När du inser att någon du dejtar inte är helt rätt för dig,...

Du kanske också gillar: