Genom att förstå dig själv förstår du andra

Något som verkligen verkligen kan kännas frustrerande när man dejtar är att inte ha fri tillgång till den andra personens tankar och känslor. Det är förstås ganska naturligt och självklart att vi inte har det, men vi kan förstås alltid fråga.

Problemet är att vi inte alltid ens har tillgång till våra egna tankar och känslor. Det blir extremt tydligt för mig när jag coachar, alla mina klienter kommer till mig för att förstå sin situation bättre och en av de viktigaste sakerna som coachingen går ut på är att förstå dig själv bättre. Och mina klienter blir alltid förvånade när de upptäcker nya saker om sig själva. Vi tror ju att vi känner oss själva och är logiska och kloka människor, men det finns så mycket som bubblar under ytan som är svårt att få tag i på egen hand, men ganska snabbt blir uppenbart när du pratar med tex en coach.

Det jag vill komma till är att vi ofta intensivt undrar, och ibland också frågar, personerna vi dejtar varför de gör som de gör. Varför ringde du inte tillbaka? Varför tappade du intresset? Vad var det som du föll för?

Det verkar helt logiskt att fråga om du inte riktigt förstår någon annans beteende men när det gäller avancerade psykologiska och emotionella saker som dejting, attraktion och relationsmönster är vi ofta rätt omedvetna om varför vi beter oss som vi gör.

Det ska till ganska mycket självkännedom för att någon ska säga ”något du gjorde triggade ett omedvetet relationsmönster jag har som kommer från min mamma/pappa/ex och det skapar rädlsa och obehag i mig, men jag är inte redo att möta det obehaget så istället slutade jag svara på dina sms.” Det är betydligt lättare att hänvisa till ett generellt ”det kändes inte rätt bara”, och ofta är det dessutom helt sant och det enda vi är medvetna om.

Du kan bespara dig själv mycket möda och frustration genom att inse detta och inte begära av andra människor att de ska förstå sig själva eller kunna förklara sina inre liv på ett sätt som låter rimligt för dig. Den förväntningen är extremt hög och du kommer sannolikt bli besviken ganska ofta.

Det finns förstås också människor med god självkännedom, emotionell kompetens och sunda relationsmönster, och bästa sättet att börja dejta dem är att vara en av dem. Då kommer ni känna igen, och matcha varandra i er förståelse.

Fokusera alltså främst på att förstå dig själv så väl som möjligt. Som en bonus kommer det göra det mycket lättare att förstå andra. När du är medveten om att du har mönster, issues och omedvetna känsloprocesser kommer det kännas mer självklart att även andra har det.

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Smart vs het Jag läste om en studie där män ombads bedöma dejtbarheten hos hypotetiska kvinnor de fick...

Du kanske också gillar: