Tauff - Perfekt om du vill komma igång med träningen

Januari. Den månad på året då många av oss lovar att en gång för alla börja träna och leva hälsosamt. Trots att många av oss går igenom samma procedur varje år är den ständiga frågan – hur gör man om man vill komma igång med träningen? Hur hittar man en träningsform som gör en stark och uthållig – samtidigt som man har kul på kuppen? Det finns såklart inga universella svar, men vi vet att träningen ofta blir mycket roligare – och framförallt mer effektiv – om man gör den tillsammans med någon annan.

Om du är singel är träning också en fantastisk aktivitet för dejten. Ni kommer inte bara lära känna varandra bättre utan också upptäcka sidor som man kanske aldrig sett på krogen. Testar ni något som är nytt för båda behöver ingen av er heller känna sig obekväm.

Så hur gör man då för att komma igång med träningen? Madelinn Fernandez som tillsammans med Usama Aziz ligger bakom det funktionella träningskonceptet Tauff, har sammanställt sina allra bästa tips nedan. Snöra på dig träningsskorna och låt dig inspireras!

Madelinns bästa tips för att komma igång med träningen

  1. Våga prova något nytt! Att testa en ny träningsform kan verkligen ge dig den kick du behöver för att hitta motivationen.
  2. Gå in med ett öppet sinne – ha kul! Visst kan det kännas skrämmande att prova på att köra ett svettigt danspass när du är stel som en pinne, men vad gör egentligen det om du har roligt?
  3. Träning är för ALLA! Alla har vi varit nybörjare någon gång, så var inte rädd för att fråga eller be om hjälp.
  4. Kolla vad dina vänner, kollegor, släktingar tränar – haka på till något av deras ställen och kör ett pass.

Kom igång med Match och Tauff

För att motivera våra medlemmar att våga utmana sig själva och göra träning till något socialt har vi tillsammans med Tauff tagit fram ett träningskoncept med  funktionella övningar som bygger helt och hållet på parövningar – perfekt singelträning.

Bakom konceptet står OS-brottaren Usama Aziz och PT:n Madelinn Fernandez, båda med lång erfarenhet inom idrott och framförallt kampsport. Den 22 januari kör vi igång det första passet – missa inte din chans att knipa en plats! Vem vet vad det kan komma att innebära för dig 😉

Här läser du mer om vårt evenemang och bokar din plats!

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
QUIZ – Vilken singeltyp är du? Är du den som spenderar alla hjärtans dag på bardisken? Eller du kanske tar en...

Du kanske också gillar: