face-535774_1280Hur mycket tid, energi och engagemang lägger du på att försöka känna av och lista ut hur pass intresserad personen du dejtar är?

Och hur mycket vikt lägger du vid att reflektera över vad du själv tycker och känner?

Det är oerhört vanligt att vi fokuserar alldeles för mycket på vad den andra personen vill och känner – naturligtvis på bekostnad av vår egen upplevelse. Vi lämnar över huvudrollen i våra kärleksliv till någon annan och försöker göra det omöjliga: läsa tankar och sätta oss in i en främlings inre liv.

Detta är bakvänt som det är, men ännu värre blir det när två personer beter sig såhär mot varandra samtidigt. Istället för att själva känna efter och utforska hur vi upplever mötet med den andra personen och vilka tankar och känslor det väcker i oss själva, fiskar vi efter att försäkra oss om intresse hos den andra.

Detta skapar vad jag skulle kalla emotionell och psykologisk rundgång.

Om jag försöker luska ut dina känslor samtidigt som du försöker luska ut mina och ingen av oss är närvarande i våra egna hjärtan och kroppar uppstår en evig katt-och-råtta-lek där vi jagar efter något som inte finns – eftersom ingen av oss när i kontakt med våra egna känslor!

För att du ska kunna uppfatta vad jag känner behöver jag vara emotionellt medveten och närvarande – jag måste vara trygg och stilla nog för att faktiskt känna något. Det är liksom ingen hemma som känner något om jag fokuserar mer på dig än på mig.

Så letar du efter känslor och intresse, fokusera på din egen upplevelse överlämna ansvaret för den andra personens känslor åt honom eller henne.

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Gör du skillnad på folk (du inte vill flirta med) och folk (du vill flirta med)? Nyligen fick jag en fråga från en person som hade ett problem. Hen beskrev sig...

Du kanske också gillar: