Dejtnerverna

Har du varit med om det där märkliga som händer när man förvandlas till en lite socialt missanpassad version av sig själv så fort man blir intresserad av någon?

Plötsligt kan du för ditt liv inte komma ihåg var man gör av fötterna när man står, vad som ingår i en helt normal konversation eller hur man ser någon i ögonen. Saker som du aldrig reflekterar över annars känns som enorma utmaningar och plötsligt står du mittemot din crush och stampar onaturligt med fötterna samtidigt som du säger konstiga saker med en stirrig blick.

shutterstock_161259146

Och ju mer du anstränger dig för att verka kul och charmig, desto weirdare blir du. Men så fort personen lämnat rummet blir du dig själv igen och undrar vad i hela friden det var som hände…

Jag kan lugna dig med att detta händer alla. Var och en av oss har sina egna helt unika små egenheter som dyker upp när vi blir intresserade.

Lyckligtvis finns det några saker du kan tänka på för att slippa ägna hela dejten åt att försöka hålla ordning på dig själv! Här är tre tips:

 1. Nyfikenhet
När du blir nervös börjar du försöka hålla koll på dig själv genom att se dig själv utifrån. Det är den extrema självmedvetenheten som gör att du beter dig annorlunda för hjärnan sätter liksom krokben för sig själv när den försöker hjälpa dig med saker den normalt inte lägger sig i (tex var du har händerna). Motverka självmedvetenheten genom att flytta fokus från dig själv till personen du dejtar. Vara extra intresserad, ställ frågor och lyssna på svaren! Du går ju faktiskt inte på dejt för att tänka på dig själv utan för att lära känna någon annan. 

2. Öva
Nervositet uppstår oftast i situationer vi är ovana vid. Ju mer du dejtar desto tryggare kommer du bli. Dessutom kommer du vara mycket mer avslappnad på dejten när du har inställningen att du bara övar på att dejta. Då släpper mycket av pressen och det blir betydligt lättare för dig att fixa första punkten.

3. Gilla läget
Blir du nervös kommer du bara blir ännu mer nervös av att tänka på att du är nervös.  Observera bara att nu känns det så här en stund, och lita på att det går över när du inte gör någon stor grej av det. (Och du övar ju ändå bara, så det är ingen fara).

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Varför faller vi för vissa men inte för andra? Helen Fischer är en amerikansk hjärnforskare som bland annat studerar vad som händer i hjärnan...

Du kanske också gillar: