Var en glädjespridare

Alla människor vill må bra och uppleva positiva känslor, i synnerhet tillsammans med andra. Därför är det en oerhört attraktiv egenskap att kunna få människor att må bra i ditt sällskap. Att helt enkelt vara en glädjespridare.

Det kan låta både klychigt och överhurtigt, men är inte desto mindre viktigt.

Det handlar inte om att du bara ska tänka och prata positivt, utan om att ta ditt välbefinnande på allvar och se till att du på riktigt mår bra och kan sprida positiv energi när du träffar nya människor och dejtar.

board-142741_1280

Så hur gör man då för att sprida glädje? Här är tre förslag:

1. Börja med dig själv
Se till att ta hand om dig så du mår bra. Det handlar inte om att framstå som positiv och glad utan om att genuint vara det. Ta hand om dig! Ät, sov och träna ordentligt. Ta hand om de problem du har, läs en bok (eller min blogg) om lyckoforskning, gå och prata med någon om det behövs. Prioritera ditt välmående! Det är inte andra människors jobb att se till att du mår bra, det är ditt, och det är lättare än många tror.

2. Gör saker du tycker om
Genom att planera in roliga saker och göra sådant som ger dig energi mår du inte bara bättre utan får också något att entusiastiskt prata om och dela med dig av när du träffar människor.
 

3. Välj vad du pratar om
Jag vet att det är väldigt lätt och populärt att skapa gemenskap med människor genom att klaga på saker tillsammans, men det finns betydligt roligare sätt. Har du en tendens att klaga på saker eller prata om problem när du träffar nya människor kan det vara en bra idé att prova att låta bli under en period för att uppleva skillnaden. Det finns så himla mycket i världen som är intressant, engagerande, spännande och kul att upptäcka och prata om, och det skapar bättre kontakt och trevligare känslor mellan dig och andra att fokusera på det.

(Finns det saker i ditt liv som känns problematiska och är viktiga för dig att prata om kan du fokusera på att diskutera lösningar på ditt problem med människor, snarare än själva problemet. )

//Linnea

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
En hemlighet Väldigt många av mina coachingklienter kommer till mig med en känsla av att de är ensamma...

Du kanske också gillar: