Älska dig själv, bla bla bla…

Visst har du hört det förut? ”Du måste älska dig själv först!”

Det är nog ett av de vanligaste ”råden” till singlar, men frågan är om det nånsin har hjälpt någon…

Jag ifrågasätter inte att det stämmer, för relationen du har till dig själv sätter tonen för alla relationer du har med andra, men jag ifrågasätter om det hjälper att säga så till någon som inte älskar sig själv.

”Älska dig själv” är nämligen inte en tydlig instruktion. Den säger bara VAD du förväntas åstadkomma, men inget om HUR, eller hur vägen dit ser ut. Och det är inte bara en otillräcklig instruktion, det kan till och med göra saken värre. För när vi vet vad vi borde göra men inte kan göra det, känner vi oss sällan superhärliga. För många får det alltså rakt motsatt effekt att veta att jag borde älska mig själv, men ändå inte gör det.

Jag vill därför prata lite om HUR. Hur gör jag för att tycka om mig själv? Låt mig börja med en motfråga. Hur gör du för att tycka om någon annan?

Låter frågan konstig? Jag vet, det är ju inte som att vi bestämmer oss för att gilla någon och därefter följer en specifik handlingsplan för att börja gilla dem, det sker ju ofta lite mer naturligt än så. Och om vi inte kan besvara frågan hur vi gör för att tycka om någon annan kanske den är felformulerad även när det gäller oss själva.

Något vi däremot ofta kan se tydligt är hur vi beter oss mot människor vi tycker om, och det kan vi sedan jämföra med hur vi beter oss mot oss själva.

  • Vad säger du till en vän som är nervös inför en dejt? Säger du samma sak till dig själv?
  • Hur hälsar du på någon du tycker mycket om? Hälsar du på samma sätt på dig själv i spegeln?
  • På vilka sätt stöttar du människor du älskar (praktisk hjälp, omtanke, stöd, uppmuntran mm)? Stöttar du dig själv likadant?

Det pratas mycket om att vi ska behandla  andra som vi själva vill bli behandlade, men betydligt mindre om att vikten av att behandla oss själva som vi vill bli behandlade. Det är dags att börja göra det också.

//Linnea

Ps, jag tror förresten inte på att behandla människor som jag själv vill bli behandlad för andra människor är inte som jag. Det vore orimligt att göra mig själv till mall för hela mänskligheten. Det är betydligt bättre att behandla människor som de vill bli behandlade. Inklusive dig själv.

Registrera dig kostnadsfritt
+ Kommentarer
Hur pratar du om dig själv? Hur pratar du om dig själv med andra människor? Slänger du in en självkritisk kommentar,...

Du kanske också gillar: